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大腿肌肉痉挛、僵硬怎么办? 28

  人啊,年轻的时候气盛,活泼好动,年龄大了,用运动来延年益寿;因此,在人的一生中总是强调生命在于运动。 而过分的强调运动,反而会伤及神经系统和肌肉组织,使的神经系统和肌肉组织早期会出现痉挛现象,由于大腿是全身运动最强烈的部位,因此最容易产生运动损伤,活动不好也很容易出现抽筋痉挛。 如果大腿产生肌肉局部痉挛疼痛严重的现象,就应该马上停止活动,此时用手抚摸可以发现有明显的硬块,发生这样的状况,千万不要拖延,应该马上采取有效的治疗措施;此时的治疗非常简单,就是用手轻轻的按住痉挛的硬块,然后缓慢加力,一定不要松手,如果一只手的力度不够,可以双手一起缓慢加压,一直到硬块消失为止,疼痛也就马上就会消失。 如果在这一阶段没有及时采取有效措施,就会破坏肌肉组织结构,产生神经肌肉沾连,形成一个规则的结构体,大腿活动受限,疼痛程度不断加重,大腿肌肉开始萎缩,此时的治疗比较麻烦,需要最大限度的扩大大腿的活动范围,用大拇指在疼痛部位的周围,轻轻拨、揉神经、肌肉组织,拨、揉的范围要尽量的广,拨神经系统要尽量到骨骼,然后逐步向疼痛部位靠近,同时要进一步扩大大腿的范围,04949本港台开奖结果,要做到一边拨、揉神经系统组织结构,一边扩大大腿的活动范围,总是保持大腿神经系统和肌肉组织的顺畅,保持一种扯拉的感觉,十天做一次,痊愈为止。 就拿爱好运动的小龙来说,平时生龙活虎,就是不知道运动的前前后后需要做放松动作,二十多岁的小小年纪,大腿后面一活动就疼痛难忍。 一天上门找我,上气不接下气的说:“去年大腿开始疼了,到医院医生给打了封闭,好了有段时间,现在一运动就疼。” 我摸着他大腿深层的的疙瘩,笑着说:“封闭只能临时止疼,治病的根本是放松痉挛的组织。” 当我轻轻的压在他大腿的疙瘩上,久久的、缓慢的增加力度,时间一分一秒的过去; 只听小龙慢慢的说:“现在我的大腿有点麻木的感觉,” 说时迟那时快我突然猛然一用力,只听的‘啊’的一声,小龙突然跳起身子,全身一身冷汗。 我坐下后缓慢的说:“你摸一下大腿、活动一下看看疼不疼了?” 小龙一边摸着大腿,一边活动双腿,自言自语:“好了,一点也不疼了。” 随即我瞩俯道:“一个星期内不要剧烈运动。”小龙高高兴兴的离开了。

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